2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
|
1107 kcal
|
脂質: 40.10g | たんぱく質: 67.43g | 炭水化物: 117.65g.
朝食: Сахар, Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Liebendorf Сыр Маасдам, Nescafe Gold. 昼食: Настюша Булочки для Гамбургеров "Искра", Куриное Филе Вареное, Магнит Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Магнит Сыр Гауда. 夕食: ISKA Клюква Протертая с Сахаром, Сырники(Би). 軽食/その他: Сладкие Истории Зефир со Вкусом Крем-Брюле. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|