2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1916 kcal
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脂質: 78.60g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 196.58g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяная Каша, Чай. 昼食: Краснобор Колбаски для Гриля , Мистраль Кускус, Салат Овощной с Маслом, Чай. 夕食: Цветная Капуста с Яйцом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Яблоко, Чай. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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