2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1135 kcal
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脂質: 35.50g | たんぱく質: 79.09g | 炭水化物: 124.97g.
朝食: Картофельная Запеканка с Фаршем, Омлет с Молоком, Чай, Кефир 1%, Жива Клетчатка с Ягодами Годжи, Кофе с Молоком, Fit Parad Овсяные Отруби. 昼食: Круглый Год Минтай Филе без Кожи, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). 夕食: Мирамар Крабовые Палочки Классика, Святой Источник Вода с Лимоном. 軽食/その他: Сметана , Макдоналдс Сахар, Творог 5%, Яблоки Гала, Fit Parad Овсяные Отруби. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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