2018年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1181 kcal
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脂質: 79.80g | たんぱく質: 95.63g | 炭水化物: 24.83g.
朝食: Козий Сыр (Мягкий), Яйцо, Яичный Белок. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Сельдь Соленая, Мойва. 軽食/その他: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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