2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1327 kcal
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脂質: 66.73g | たんぱく質: 105.61g | 炭水化物: 77.67g.
朝食: AdeS Leite de Soja Original, Power One Pasta de Amendoim Integral. 昼食: Beets, Cream of Pumpkin Soup, Ground Beef (Cooked), Sadia Linguiça de Frango, Stir Fried Vegetables. 夕食: Chocolate Cake Batter, Verde Campo Iogurte Lacfree, Chicken Drumstick. 軽食/その他: Levittá Barra Crocante de Gergelim e Chia, Ultimate Nutrition 100% Whey, Growth Supplements BCAA em Pó. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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