2018年 08月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1778 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 97.43g | 炭水化物: 220.52g.
朝食: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель, Шоколад, Кофе с Молоком, Инжир, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Зерновой. 昼食: ПП Шаурма, Сырники. 軽食/その他: Банан, Яичный Белок, Айналайын Молоко 1%, Sportline Протеин. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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