2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1546 kcal
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脂質: 60.94g | たんぱく質: 83.51g | 炭水化物: 170.89g.
朝食: Buah Pir, Apel, Stroberi, Pepaya. 昼食: Kerupuk Asin, Telur Rebus Lunak, Samyang Mie Instan. 夕食: Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Soto Daging, Opor Ayam. 軽食/その他: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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