2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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1088 kcal
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脂質: 61.01g | たんぱく質: 48.36g | 炭水化物: 87.97g.
朝食: Tora Bika Cappuccino. 昼食: Bihun Goreng, Oncom, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). 夕食: Semur Daging, Mentimun (dengan Kulit). 軽食/その他: Kraft Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Isi Coklat. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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