2018年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 23日:
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841 kcal
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脂質: 38.16g | たんぱく質: 74.53g | 炭水化物: 49.78g.
昼食: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Telur Asin, La Fonte Spaghetti, Sunpride Banana, Bawang Bombay Dimasak , Champ Sosis Ayam, Margarin, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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