2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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525 kcal
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脂質: 36.27g | たんぱく質: 31.46g | 炭水化物: 20.09g.
昼食: Perdigão Hambúrguer de Frango, Alface, Ipanema Queijo Prato Fatiado, Ovo Frito sem Gordura, Tomates. 軽食/その他: Bolo de Coco Low Carb, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Café, Essential Nutrition Xilitol. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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