2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1025 kcal
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脂質: 50.15g | たんぱく質: 69.49g | 炭水化物: 80.28g.
朝食: Café, Abacate, Ovo. 昼食: Brócolis, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Patinho, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Brócolis, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. 軽食/その他: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Canela, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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