2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1676 kcal
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脂質: 54.25g | たんぱく質: 60.33g | 炭水化物: 233.98g.
朝食: Cornetto alla Nutella, Coop Muesli Croccante con Cioccolato e Nocciole, Latte Scremato, Miele, Caffè Espresso. 昼食: Pesche, Uovo Strapazzato, Pane Comune, Pasta e Fagioli, Cetriolo (senza Buccia). 夕食: Mulino Bianco Cioccograno, Latte Scremato, Grancereale Biscotti alla Frutta. 軽食/その他: Vitasnella Yogurt 5 Cereali Mirtilli. もっと...
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2240 kcal
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運動:
テレビで見る - 2 時間, 歩く（運動） - 時速5.5km - 52 分, ウォーキング - 20 分, スクーター - 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 40 分, 立つ - 5 時間, 運転 - 48 分, 読む - 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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