2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1575 kcal
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脂質: 84.58g | たんぱく質: 86.72g | 炭水化物: 112.42g.
朝食: Chá de Ervas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. 昼食: Ovo de Codorna, Sadia Linguiça Fininha, Cenouras, Alface, Camil Feijão Fradinho, Pernil Assado. 軽食/その他: Lacta Bis (7g), Lacta Bis Xtra Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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