2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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723 kcal
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脂質: 31.66g | たんぱく質: 68.84g | 炭水化物: 39.25g.
朝食: Whey Protein. 昼食: Soya Óleo de Soja, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Alface de Folha Verde. 夕食: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). もっと...
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