2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1969 kcal
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脂質: 76.73g | たんぱく質: 148.15g | 炭水化物: 162.15g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Integralmedica Carnibol, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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