2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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2601 kcal
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脂質: 185.19g | たんぱく質: 194.00g | 炭水化物: 33.67g.
朝食: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 昼食: Heinz Blue Cheese, Heinz Molho Barbecue Regular, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Vagem Cozida, Perdigão Peito de Peru Defumado, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Filé de Frango Grelhado, Picanha Suina, Linguiça de Frango, Spoleto Champignon em Conserva, Queijo Gorgonzola, Tirolez Queijo Provolone Curado Defumado, Coca-Cola Refrigerante Zero. 夕食: Queijo Gorgonzola, Manteiga (com Sal), Tirolez Requeijão Light, Verde Campo Creme de Leite Lacfree, Carrefour Filet Saint Peter, Palmito, Brócolis, Agro Nippo Moyashi (Broto de Feijão). もっと...
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週に0.6 kg減量中
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