2018年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 20日:
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803 kcal
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脂質: 30.36g | たんぱく質: 29.85g | 炭水化物: 105.37g.
朝食: Amafil Massa para Tapioca, Frimesa Mussarela em Fatias, Matte Leão Chá. 昼食: Pastel de Carne, Coca-Cola Coca-Cola. 夕食: Carne do Peito de Frango, Tomates, Arroz de Couve Flor. 軽食/その他: Bolo de Limão. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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