2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.0 kg
これまでの減量分: 46.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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3133 kcal
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脂質: 133.68g | たんぱく質: 189.82g | 炭水化物: 294.84g.
朝食: Boiled Egg, Sugar, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Pork Chop, HEB Brussels Sprouts. 夕食: Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g), Sukhi's Chicken Coconut Curry. 軽食/その他: Star Snacks Mixed Nuts, Milk Shake. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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