2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.4 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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931 kcal
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脂質: 19.65g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 108.86g.
朝食: Garden of Life Organic Plant Protein Smooth Energy , Plant Fusion Protein Powder, Spectrum Chia Seeds, Great Value Pineapple Chunks, Strawberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup). 夕食: No Name Mixed Vegetables, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, White Rice. 軽食/その他: Great Value Hazelnut Coffee Creamer, Strawberries, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup), Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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