2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
1687 kcal
|
脂質: 53.13g | たんぱく質: 82.40g | 炭水化物: 213.78g.
朝食: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Bauducco Torrada Salgada, Zero-Cal Adoçante, Melitta Café Tradicional. 昼食: Qualitá Tomate Cereja, Cenouras, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango, Molho Branco, Renata Macarrão Integral Penne. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho, Nescau Achocolatado. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|