2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 39.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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733 kcal
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脂質: 19.87g | たんぱく質: 89.21g | 炭水化物: 46.10g.
朝食: Café, Tirol Requeijão Cremoso Light, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Pepino (Descascado). 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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