2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1357 kcal
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脂質: 49.45g | たんぱく質: 52.38g | 炭水化物: 178.19g.
朝食: Nescafe 3 Ü 1 Arada. 昼食: Limonata, Susamlı Simit. 夕食: Izgara Köfte, Tam Buğday Ekmeği, Çöp Şiş. 軽食/その他: Cevizli Lokum, Kalburabastı. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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