2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
1081 kcal
|
脂質: 45.07g | たんぱく質: 69.54g | 炭水化物: 27.50g.
昼食: Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Vinho Branco de Mesa, Ovo de Codorna, Queijo Branco, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Queijo Branco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|