2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1619 kcal
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脂質: 55.46g | たんぱく質: 122.62g | 炭水化物: 152.18g.
朝食: Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de CHOCOLATE, Catupiry Requeijão Cremoso, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café (Infusão), Mamão Formosa, Walmart Queijo Mussarela, Ovo, Amafil Massa para Tapioca. 昼食: Frimesa Doce de Leite, Caseiro Abóbora Assada, Macarrão, Hemmer Molho de Tomate Passata, Walmart Queijo Mussarela, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Morangos, Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de BAUNILHA, Nestlé Leite em Pó Ninho, Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Nestlé Leite Condensado Moça, CASEIRO IOGURTE NATURAL DESNATADO CAROLINA, CASEIRO CHOCOLATE PROTEICO BEST WHEY COOKIES, Dux Nutrition WHEY CONCENTRADO de BAUNILHA, Dona Benta Bolinho de Chuva. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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