2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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928 kcal
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脂質: 35.35g | たんぱく質: 90.53g | 炭水化物: 59.90g.
朝食: Pasta de Amendoim, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Hellmann's Maionese Light, Philadelphia Cream Cheese Light, Qualitá Tomate Cereja, Carne do Peito de Frango, Cenouras, Milho. 夕食: Carne do Peito de Frango, Philadelphia Cream Cheese Light, Qualitá Tomate Cereja, Clara de Ovo, Pasta de Amendoim. 軽食/その他: &Joy Protein Nuts Banana + Canela. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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