2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
1913 kcal
|
脂質: 98.05g | たんぱく質: 135.27g | 炭水化物: 107.31g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga Ghee, Quatá Creme de Leite, Café, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Grãolev Pão Integral Fit. 昼食: Alcatra, Sadia Coração de Frango, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Growth Supplements Proteína Isolada de Soja (Chocolate), Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau. 軽食/その他: Del Valle Suco de Uva, Grãolev Pão Integral Fit, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. もっと...
|
体重に変化ありません
|