2018年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1089 kcal
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脂質: 43.57g | たんぱく質: 62.15g | 炭水化物: 112.49g.
朝食: Kaas, Mortadella, Salami, Lidl Knäckebröd Volkoren. 昼食: Beemster 30+ Oude Kaas, Euro Shopper Pindakaas, Sondey Rijstwafel. 夕食: Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, Knolselderij, Lidl Verse Kabeljauwfilet . 軽食/その他: M&M's Choco . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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