2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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993 kcal
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脂質: 25.38g | たんぱく質: 72.10g | 炭水化物: 121.82g.
朝食: Betânia Creme de Leite, Banana Prata, Laguna Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pinheiro Goma Fresca para Tapioca. 昼食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Natural da Vaca Manteiga com Sal, Alface, Pimentão Verde, Cebolas, Tomates, Carne do Peito de Frango, Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida). 夕食: Estrela Cream Cracker, Gold Achocolatado Diet, Italac Leite Desnatado, Batavo Pense Zero Amora. 軽食/その他: Betânia Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, Laranja Pêra. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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