2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.2 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1495 kcal
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脂質: 47.95g | たんぱく質: 109.49g | 炭水化物: 158.74g.
朝食: Marmelade, Becel Vital, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast, Ja! Käseaufschnitt Leicht. 昼食: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, REWE Beste Wahl Geflügel Wiener mit Rapsöl, Aldi Datteltomaten, Lidl Skyrella. 夕食: REWE Beste Wahl Feine Gürkchen, Cocktailtomaten, Marmelade, Dulano Lachsschinken, Wasa Roggenknäcke, Becel Vital, Harzbube Handkäse mit Kümmel. 軽食/その他: Obstsalat, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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