2018年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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124.6 kg
これまでの減量分: 54.4 kg.
残り: 25.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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550 kcal
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脂質: 15.27g | たんぱく質: 53.08g | 炭水化物: 50.48g.
朝食: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Овощное Рагу с Курицей, Яичный Белок. 夕食: Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Лимон, Мёд. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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