2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.1 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1664 kcal
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脂質: 79.90g | たんぱく質: 88.84g | 炭水化物: 158.39g.
朝食: Чай, Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка. 昼食: Мистраль Гречка Отварная, Бефстроганов, Чай, Салат Овощной с Маслом. 夕食: Краснобор Колбаски для Гриля , Мистраль Кускус, Салат Овощной с Маслом. 軽食/その他: Чай, Яблоко, Арбуз. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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