2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1304 kcal
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脂質: 40.08g | たんぱく質: 133.88g | 炭水化物: 116.34g.
朝食: Kaffee. 昼食: Schafskäse, Rote Paprika, Mais, Gemischter Salat mit Dressing, ESN Iso-Whey Hardcore - Hazelnut. 夕食: Wassermelone, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Mais, REWE Passierte Tomaten, Vossko Hähnchen Geschnetzeltes, Hallo Pizza Pizzabrötchen. 軽食/その他: Power System Lower Carb Crunchy Bar Kirsch-Joghurt, Gekochtes Ei. もっと...
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2490 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, ラジオ体操 - 50 分, 休憩 - 5 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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