2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
2590 kcal
|
脂質: 117.33g | たんぱく質: 180.20g | 炭水化物: 223.19g.
朝食: Сметанин Молоко 1,5%, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Сметанин Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Баклажан, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сметанин Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 夕食: Сметанин Молоко 1,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный, Желатин Пищевой, Клубника. 軽食/その他: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Сметанин Молоко 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Миндаль Жареный. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|