2012年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.5 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 08月 13日:
|
2439 kcal
|
脂質: 43.98g | たんぱく質: 64.81g | 炭水化物: 361.64g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Apples, Bananas. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Cheese Sandwich, Lager, Banana Muffin, Multigrain Bread. もっと...
|
|
2509 kcal
|
運動:
立つ - 5 分, ショッピング - 1 時間 35 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 40 分, 家事 - 20 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|