2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
1963 kcal
|
脂質: 103.12g | たんぱく質: 86.77g | 炭水化物: 171.14g.
朝食: Banane, Plattpfirsich, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Lieken Urkorn Bauernmild (55g). 昼食: Mayonnaise, Tomatensalat, Harvest Basket Kartoffelspalten, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 夕食: Milbona Proviact Pfirsich-Maracuja, Merci Edel-Marzipan, Tomatensalat, Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Camembert, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 軽食/その他: Dolce Gusto Café Au Lait , Wassereis. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|