2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
1375 kcal
|
脂質: 60.84g | たんぱく質: 59.94g | 炭水化物: 148.06g.
朝食: Миндаль, Мёд, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Био Баланс Кефирный 1%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Братья Караваевы Штрудель Яблочный, Квэнти Импекс Лаваш с Брынзой Мини, Свежов Винегрет Овощной, Свежов Тефтели в Соусе. 夕食: Сметана , Dr. Korner Хлебец Бородинский, ВкусВилл Борщ Украинский. 軽食/その他: Smartbar Батончик Мюсли с Семенами Чиа. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|