2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1926 kcal
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脂質: 138.64g | たんぱく質: 79.54g | 炭水化物: 80.63g.
昼食: Salatgurke, Milbona Saure Sahne, Albona Paniermehl, Aldi Passierte Tomaten, Lidl Hackfleisch Gemischt, Ei, Zwiebeln, Olivenöl. 夕食: Biscotto Riesen Butter Taler. 軽食/その他: Natur Aktiv Bio Flohsamen, Aldi Haferflocken, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. もっと...
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2499 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 13 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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