2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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1479 kcal
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脂質: 67.89g | たんぱく質: 89.73g | 炭水化物: 131.31g.
朝食: Melkunie Protein Coconut 0.5% Fat Quark, Havermout, AH Gedroogde Cranberries, Body & Fit Hennepzaad. 昼食: Jumbo Karnemelk, Vita D'or Slasaus Halfvol, Rode Paprika, Gemengde Notenmix, AH Spitskool. 夕食: Zonnebloemolie, Mad Sauce Original French Fries Sauce, AH Gehakt Cordon Bleu, Broccoli, Aldi Aardappelschijfjes met Spek en Ui. 軽食/その他: Perziken, Old Amsterdam Crème, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Lindahls Kvarg Vanillesmaak. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Serena van Beusekomの体重の記録
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