2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
1608 kcal
|
脂質: 75.81g | たんぱく質: 65.77g | 炭水化物: 170.37g.
朝食: Идея Инжир Сушеный, Ашан Миндаль Сушеный , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Йогурт, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Шоколадница Десерт с Семенами Чиа , Кофемания Латте Матча, Шоколадница Салат с Тунцом Гриль . 夕食: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Банан, Магнит Слива, Йогурт, Помидоры Черри, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Ekovita Турецкая Сладость. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|