2018年 08月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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170.5 kg
これまでの減量分: 36.5 kg.
残り: 80.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
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2231 kcal
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脂質: 70.22g | たんぱく質: 110.93g | 炭水化物: 284.70g.
朝食: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе, Кофе, Жареное Яйцо, Barilla Спагетти. 昼食: Хлеб Черный, Помидоры, Жареное Яйцо, Barilla Спагетти. 夕食: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. 軽食/その他: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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