2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
1451 kcal
|
脂質: 46.17g | たんぱく質: 64.79g | 炭水化物: 213.02g.
朝食: Яшкино Классический Крекер, Vici Лосось Слабосоленый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Чай, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). 昼食: Капуста Белокочанная, Картошка Вареная, Говядина Отварная, Морковь, Говяжий Бульон, Соль, Подсолнечное Масло. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Арбуз, Яшкино Классический Крекер. 軽食/その他: Вода (в Бутылке), Ашан Кешью Сушеный, Сушеная Клюква, Персики, Голубика, Север Буше. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|