2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
42.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
1131 kcal
|
脂質: 43.50g | たんぱく質: 134.10g | 炭水化物: 49.32g.
朝食: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Веселый Молочник Сметана 15%. 昼食: Ser Flavita, Помидоры, ВкусВилл Масляная Рыба, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Творог 2%, Хрустальная Снежинка Заливное Дворянское из Птицы. 軽食/その他: Большая Кружка Кефир 2,5%, Ростагроэкспорт Мацони, Вареное Яйцо. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|