2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
117.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
1593 kcal
|
脂質: 52.63g | たんぱく質: 139.43g | 炭水化物: 134.55g.
朝食: Белый Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Яичница. 昼食: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Горбуша. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Картошка Печеная. 軽食/その他: Чай с Сахаром, Ратибор Брусника Протертая с Сахаром. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|