2018年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.2 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 22日:
|
897 kcal
|
脂質: 36.93g | たんぱく質: 76.28g | 炭水化物: 70.09g.
朝食: Вегана Мука Рисовая, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Айдиго Ванилин Кристаллический, Лента Творог 1%. 昼食: Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Груша Сезонная , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Айдиго Ванилин Кристаллический, Черноплодная Рябина. 夕食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Тушеные Овощи, Мёд, Окей Грейпфрут Отборный , Вареное Яйцо. 軽食/その他: Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Арбуз, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|