2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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357 kcal
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脂質: 7.64g | たんぱく質: 28.39g | 炭水化物: 44.82g.
朝食: Mamão Papaia, Café. 昼食: Lactovale Queijo Mussarela, Couve-Flor, Cenouras, Abobrinha, Repolho. 夕食: Rwr Biscoito de Amendoim . 軽食/その他: Integralmedica Whey 3W. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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