2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 29.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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884 kcal
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脂質: 57.71g | たんぱく質: 58.38g | 炭水化物: 31.95g.
朝食: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Pão de Queijo Low Carb. 昼食: Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Perdigão Linguiça Suína. 軽食/その他: Melão Amarelo, Ovo Cozido. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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