2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1688 kcal
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脂質: 78.75g | たんぱく質: 153.62g | 炭水化物: 87.12g.
朝食: Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 昼食: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Evowhey 2.0 Cafe con Leche, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (60g), RealValle Jamón Serrano Reserva, Monster Energy Absolutely Zero. 夕食: Dona Rellena de Flan, Uva Negra, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha. 軽食/その他: Burger Meat de Pollo, Queso Azul. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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