2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 18.3 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
|
1823 kcal
|
脂質: 89.15g | たんぱく質: 85.61g | 炭水化物: 124.35g.
朝食: Protein Bar Low GI Milk Toffee (Exceed), Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Hortifruti Banana Nanica Orgânica. 昼食: Croutons Temperados, Ovo Frito, Scala Queijo Prato, Mundial Queijo Parmesão Ralado, Tomates, Alface. 夕食: Tomates, Ovo Frito, Tomates Cereja, Abóbora Moranga, Alface, Pepino (Descascado), Cebolas. 軽食/その他: Garoto Baton Ao Leite, Hortifruti Castanha do para sem Casca, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|