2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1504 kcal
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脂質: 63.27g | たんぱく質: 92.07g | 炭水化物: 150.03g.
朝食: Integralmedica Glutamina, Ovo Cozido, MAX Titanium Cafeína Cápsula 210 Mg. 昼食: Integralmedica Glutamina, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Sopa de Legumes, Atum em Óleo (Enlatado). 夕食: Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado, Banana Nanica, Leite (Leite Integral). 軽食/その他: Halls Bala Halls. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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