2018年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42.5 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 21日:
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1354 kcal
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脂質: 31.42g | たんぱく質: 78.73g | 炭水化物: 193.38g.
朝食: Яблочное Пюре с Сахаром, Сто Пудов Пшеница Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе с Молоком, Банан. 昼食: Атяшево Творог 2%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Магнит Арбуз. 軽食/その他: Простоквашино Кефир 2,5%, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Хлебцы Молодцы с Томатами и Базиликом Мультизлаковые, Яблочное Пюре с Сахаром, Красное Яблоко. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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